Outburst
Wat
Circuittraining volgens een HIIT principe, korte high intensity inspanningen afgewisseld met cardio, kracht en gevechtsporttechnieken. Een toffe intensieve totale training, meestal buiten.
Wanneer
8 groepslessen per week onder leiding van Moussa Loubaa
maandag-, dinsdag-, woensdag- en donderdagavond 19u-20u en 20u-21u
Hoe
Inschrijven via Moussa, 120 euro voor 10 lessen, blijft drie maanden geldig.
Cardiolates/ Bounce Workout
Wat
Cardiolates: Cardio & Pilates in 1 workout, total body workout op muziek met focus op juiste uitvoering
Bounce: Fusion van Pilates, Dans en Cardio op een trampoline
Wanneer
3 groepslessen per week onder leiding van Romy Langenus (http://www.corecollective.be)
Cardiolates: zondag 10u-11u
Bounce: vrijdag 18u-19u, zondag 10u15-12u15
Hoe
Inschrijven via Romy https://www.mindbodyonline.com/explore/locations/core-collective-7889b026
80 euro voor 5 lessen
140 euro voor 10 lessen
