Groepstraining Outburst

Geen uren tijd om in de fitness door te brengen?

Outburst

Wat

Circuittraining volgens een HIIT principe, korte high intensity inspanningen afgewisseld met cardio, kracht en gevechtsporttechnieken. Een toffe intensieve totale training, meestal buiten.

Wanneer

8 groepslessen per week onder leiding van Moussa Loubaa

maandag-, dinsdag-, woensdag- en donderdagavond 19u-20u enĀ  20u-21u

Hoe

inschrijven via Moussa, 120 euro voor 10 lessen, blijft drie maanden geldig (maximum 8 personen)

Cardiolates/ Bounce Workout

Wat

Cardiolates: Cardio & Pilates in 1 workout, total body workout op muziek met focus op juiste uitvoering

Bounce: Fusion van Pilates, Dans en Cardio op een trampoline

Wanneer

3 groepslessen per week onder leiding van Romy Langenus (http://www.corecollective.be)

Cardiolates: zondag 10u-11u

Bounce: vrijdag 18u-19u, zondag 10u15-12u15

Hoe

inschrijven via Romy https://www.mindbodyonline.com/explore/locations/core-collective-7889b026

70 euro voor 5 lessen