Geen uren tijd om in de fitness door te brengen?
Outburst
Wat
Circuittraining volgens een HIIT principe, korte high intensity inspanningen afgewisseld met cardio, kracht en gevechtsporttechnieken. Een toffe intensieve totale training, meestal buiten.
Wanneer
8 groepslessen per week onder leiding van Moussa Loubaa
maandag-, dinsdag-, woensdag- en donderdagavond 19u-20u en 20u-21u
Hoe
inschrijven via Moussa, 120 euro voor 10 lessen, blijft drie maanden geldig (maximum 8 personen)
Cardiolates/ Bounce Workout
Wat
Cardiolates: Cardio & Pilates in 1 workout, total body workout op muziek met focus op juiste uitvoering
Bounce: Fusion van Pilates, Dans en Cardio op een trampoline
Wanneer
3 groepslessen per week onder leiding van Romy Langenus (http://www.corecollective.be)
Cardiolates: zondag 10u-11u
Bounce: vrijdag 18u-19u, zondag 10u15-12u15
Hoe
inschrijven via Romy https://www.mindbodyonline.com/explore/locations/core-collective-7889b026
70 euro voor 5 lessen
